Thérapie de couple et yoga de l’écoute en Suisse

Visiter le site : Thérapie de couple et yoga de l’écoute en Suisse

Experte en yoga de l’écoute, Caroline Rousset offre des cours et stages, où yoga et art de la relation se combinent, dans une approche respectueuse de l’être humain dans sa globalité. La quête d’un bon équilibre entre soi et les autres met l’accent sur la possibilité de comprendre et de transmettre silencieusement ce qui est vécu intérieurement, en encourageant des relations sincères et conscientes reposant sur la présence et la réciprocité.

Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une approche fondée sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les sensations et l’esprit.

C’est en quelque sorte une invitation à stimuler un espace d’harmonie intérieure qui facilite l’épanouissement d’une écoute véritable de soi-même et le monde actuel, une façon de mieux appréhender ses désirs, leurs restrictions et son propre potentiel. La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion intime avec soi-même, autrui et le monde, où toute interaction se mue en une possibilité de prise de conscience: elle se fonde sur l’exploration de l’instant présent, mettant en lumière les dynamiques inconscientes et les désirs inassouvis  à travers l’expérience vécue. En cultivant une synergie authentique entre le physique, le mental et les rapports sociaux, elle aide à surmonter les schémas répétitifs qui limitent la plénitude personnelle. L’apprentissage du yoga en thérapie relationnelle ouvre une dimension unique où les participants peuvent raffermir leur cohésion affective, corporelle et spirituelle au travers d’exercices communs, basés sur la respiration et la détente. En réalisant des postures en groupe ils encouragent confiance, écoute et solidarité, tout en diminuant le stress et en favorisant sérénité et communication. Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, constitue un levier efficace d’épanouissement en créant une dimension d’ouverture à l’autre par le souffle et la détente profonde. En cultivant son ancrage psychique il aide à mieux maîtriser le stress et les émotions, facilitant de la sorte une communication plus pacifique: les pratiques en duo, comme la respiration synchronisée stimulent la coopération et l’écoute active.

Avis internautes :